Loading...
Hai, ada yang gemar makan melon? Buah ini memang sangat baik untuk semua orang, termasuk ibu hamil. Melon sering direkomendasikan untuk ibu hamil karena diyakini dapat membantu mengurangi gejala morning sickness.
Melon merupakan buah yang terkenal dengan kandungan airnya yang tinggi, mencapai 90% dari total beratnya. Tidak hanya itu, melon juga kaya akan zat besi, kalsium, dan triptofan yang berperan dalam memperbaiki mood, serta beta karoten yang berfungsi sebagai antioksidan. Di pasaran, terdapat berbagai jenis melon yang bisa kita temukan, masing-masing dengan karakteristik uniknya sendiri.
Dikenal juga sebagai musk melon, sky rocket, atau melon lokal, melon hijau memiliki kulit yang tebal dan kasar dengan tekstur yang menyerupai jala. Buah ini terkenal dengan aromanya yang kuat dan rasa manis yang khas. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam melon hijau dipercaya dapat meningkatkan produksi kolagen, yang berperan dalam mencegah penuaan dini.
Dikenal juga sebagai honeydew melon. Sesuai namanya, melon ini terkenal dengan rasa manisnya yang paling menonjol dibandingkan jenis melon lainnya. Namun, hati-hati saat membeli agar tidak tertukar dengan melon hijau biasa. Meskipun keduanya memiliki daging buah berwarna hijau, melon madu memiliki tekstur kulit yang lebih halus dan warna yang lebih terang. Keistimewaan lainnya adalah aromanya yang sangat kuat, terasa bahkan sebelum buah dikupas. Sungguh lezat!
Nah, buah yang disebut horned melon ini juga dikenal sebagai kiwano. Asalnya dari Afrika, kiwano belum tersedia secara luas di pasar Indonesia. Buah ini memiliki kulit yang bertekstur seperti tanduk dan berwarna kuning, dengan isi yang mirip dengan markisa. Namun, perlu diingat bahwa saat belum matang, kiwano bisa sangat pahit dan mengandung bahan kimia alami yang berpotensi berbahaya. Oleh karena itu, pastikan buah kiwano sudah matang sebelum kamu mengonsumsinya.
Melon Emas, atau golden melon, menonjol di antara berbagai jenis melon dengan penampilannya yang unik. Kulitnya berwarna kuning terang dan sangat halus. Daging buahnya berwarna putih, berbeda dari warna hijau yang umum pada melon lainnya. Selain itu, melon emas tidak memiliki aroma. Terdapat dua varietas melon emas yang umum dibudidayakan: golden light melon yang berbentuk bulat dan golden langkawi melon yang berbentuk lonjong.
Mirip dengan melon hijau dalam hal tekstur kulit, melon jingga atau yang sering juga disebut melon orange atau rock melon, memiliki warna buah yang cerah dan menarik. Dominasi beta karoten dalam buah ini tidak hanya memberikan warna yang indah, tapi juga manfaat kesehatan, terutama untuk mata, serta mengurangi risiko katarak. Selain itu, melon jingga juga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Mungkin Anda belum mengetahui bahwa semangka sebenarnya adalah jenis melon. Sesuai dengan namanya, semangka juga dikenal sebagai watermelon. Kandungan utama semangka adalah air dan ia juga mengandung lycopene yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Lycopene berfungsi mencegah penuaan dini dan mengurangi kerutan pada wajah. Selain itu, buah semangka dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual.
Indonesia 
